La Regla 2 Minuto de pausas activas en oficina
La continua inactividad física no es el único riesgo para la Vigor; como lo mencionamos anteriormente, factores como el movimiento repetitivo pueden empeorar los pertenencias negativos del sedentarismo.Se trata de un ejercicio similar al ejercicio núsimple 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza e